pierwszy wpis:)o treningach wykonanych i przyszłych:)
bieg boxerski 40 minut
ćwiczenia ramion 5 minut
basen - niezaliczony z powodu tłumów w piątkowy wieczór
motywacja - Kenza:)
i zdrowe odżywianie:)przynajmniej chęci są
dzisiaj jeszcze jeden trening
bieg boxerski  + ramiona
an