trening:):)
basen basen basen - codziennie (się staram:):)
do tego jeszcze trening w domu z ciężarkami (różowe Domyos:))
basen - 50 długości
trening 2 razy dziennie - 30 minut
do tego duuuuużo chodzenia
i mało jedzenia
(nie no mało jedzenia nie ma, ale za to jest zdrowe jedzenie:))