co mnie motywuje do ćwiczeń?
- ulubiona muzyka
- randka
- dobre samopoczucie po treningu
- nowe buty, strój do ćwiczeń, nowy sprzęt do ćwiczeń
- ładna figura
- inne ćwiczące osoby

właśnie miałam być na basenie i w ramach dzisiejszego treningu pływać ale basen nadal jest zamknięty. jeszcze tydzień i potem pływam codziennie!! pływanie to moja ulubiona aktywność fizyczna, od razu wyzwala dobry humor, jest przyjemne i nie męczy aż tak jak zwykły trening i chyba najszybciej widać po nim efekty. uwielbiam wodę i natychmiast po pierwszym zanurzeniu już się w niej relaxuję:)