ja już po porannym treningu:)zrobiłam ramiona bieg boxerski przez 10 minut dołożyłam do tego jeszcze damskie pompki i przysiady i zrobiłam jeszcze Świąteczny trening:)ale zmodyfikowałam go i robię teraz każde ćwiczenie po 12 razy oprócz pierwszych 3, które wykonuję przez 2 minuty!:)
teraz czas na naukę bleeeeee
i potem pyszny obiad (mój ulubiony kurczak z piekarnika z ryżem i sałatkami) z moim TŻ.jednak jedzenie razem smakuje lepiej:):)
dzisiaj naprawiłam SAMA!! swoje mp3 i puściłam sobie moje ulubione treningowe utwory i od razu lepiej mi się ćwiczyło:)
miłego aktywnego dnia!:)
wieczorem zrobię jeszcze jeden trening i dzisiaj baaaaasen:)
piękny słoneczny dzień:):)
A ja też się wybieram na basen. Tak, że wybrać się nie mogę ;)
OdpowiedzUsuńidź idź:):)zobaczysz jak się rozluźnisz!:)
Usuńbasen super sprawa, sama chodzę i mogłabym chodzić codziennie.
OdpowiedzUsuńbasen jest najlepszy!!ja staram się chodzić co 2 dni:)codziennie chodziłam w lecie:)
OdpowiedzUsuńpo treningu zawsze dzień jest piękny : )))
OdpowiedzUsuńzgadza się!:)
UsuńGratuluję naprawienia mp3 :DD I powodzenia w dzisiejszych treningach :)
OdpowiedzUsuńhaha dziękuję!:)dzisiejszy trening będzie mocny!:)
Usuńja się wybieram na basen od dłuższego czasu i nie mogę tam dojść :) sauna to mi się marzy <3 może jak będę u mojego faceta to się uda, bo basen mam tam za płotem :)
OdpowiedzUsuńtrzymam kciuki żebyś poszła na basen!:)oj sauna najlepsza jest!:)
Usuń