ratunek dla pleców

chciałabym  Wam pokazać rzecz która zawsze ratuje moje plecy.jest po masażu moją ulubioną formą rozluźnienia i pomocy dla kręgosłupa.jest to mata z kolcami.niby nic a uwierzcie że leżenie na niej 30 minut uzdrawia!:)

używa jej cała moja rodzina.znam osoby które dzięki tej macie mogą pomimo problemów z kręgosłupem normalnie funkcjonować

mata wygląda tak:

są rożne rozmiary i kolory.najlepiej wybrać najdłuższa żeby pracowała na jak największej powierzchni pleców.

matę układa się an równej powierzchni pod kark najlepiej podłożyć pod matę  kolcami wałek żeby kolce mogły działać dobrze także na kark

kładziemy się na macie w ciszy lub włączamy ulubioną muzykę i przez 30 minut po prostu się relaksujemy

leżenie na macie nie boli:)ja to uwielbiam.zostają ślady po kolcach ale szybko znikają

oczywiście leżymy na niej bez koszulki:)

gdy jeszcze nie miałam swojej maty i chodziłam do gabinetu fizjoterapeutycznego zawsze po masażu wybierałam matę:)nie fotel masujący czy inne wynalazki.zwykła mata działa na mnie najlepiej:)

jeśli macie jakiekolwiek problemy z plecami  narzekacie na bole pleców naprawdę Wam polecam matę:)