ćwiczenia

poćwiczyłam posprzątałam czyli sporo się poruszałam:)i od razu lepiej się czuję:)
wieczorem chcę zrobić jeszcze jeden trening.trzymajcie kciuki za to żebym go zrobiła!:):)

uwielbiam te ćwiczenia.wykonuję je na rozgrzewkę zawsze kiedy bardzo nie chce mi się ćwiczyć i po ich wykonaniu jakoś lepiej idzie mi zebranie się do całego treningu.same ćwiczenia też zajmują mi chwilę więc nawet jeżeli tylko je wykonam to i tak czuję się lepiej:)no i ładnie działają na ręce.są krótkie ale ja po ich wykonaniu czuję je:):)