kosmetyczka

kosmetyczka
pielęgnacja ust:)
dzisiaj opiszę Wam produkty których używam do pielęgnacji moich spierzchniętych warg:)niektórych używam od lat inne to nowe wspaniałe nabytki!:)

1. maść z witaminą A
mój najnowszy i najlepszy nabytek.kosztowała 3 złote i jest świetna.na moje pękające wargi idealna

można ją stosować również na przesuszone dłonie i stopy:)
jest genialna i tania warto w nią zainwestować bo naprawdę pomaga.szczególnie przyda się nam zimą!:)

stosuję ją kilka razy dziennie

2. pomadka Bebe

jestem jej wierna od lat.zawsze w mojej torebce mała a taka pomocna.dla mnie jest to najlepsza z pomadek.inne zamiast pomagać dodatkowo wysuszały ta świetnie zmiękcza i nawilża i pomaga na spierzchnięte wargi:)
ja uwielbiam tą różaną
cena około 5zł

3. Tisane (wszystkim znane!!)
ideał.musi być w mojej kosmetyczce.lubię ten zapach:) prawie najdroższy z przedstawionych produktów około 11 zł ale wart swojej ceny!:)

4. NIVEA lip butter raspberry rose
najdroższy i nie jest najlepszy z podanych przeze mnie balsamów do ust
ładnie pachnie, usta po jego nałożeniu wyglądają bardzo ładnie całkiem dobrze nawilża ale skoro mamy tańsze i lepiej działające balsamy ochronne to po co przepłacać?:)
jego największym plusem jest śliczne opakowanie:)

najlepsza obecnie dla mnie jest jednak najtańsza maść z witaminą A.dorównuje w działaniu innym produktom do pielęgnacji spierzchniętych warg więc po co przepłacać?:)
a Wy jakich produktów używacie?szczególnie zimą?

trening trening trening!
ale mi się chce ćwiczyć
bo mam dla kogo:*:*
dzisiaj zrobiłam rano trening(mój własny:)) później byłam na basenie(32 długości)w planach mam jeszcze rower i wieczorem połączenie mojego treningu z Ewą Chodakowską
wczoraj wieczorem ćwiczyłam godzinę i tak się zmęczyłam ale byłam z siebie taka dumna jakoś dobrze mi się ćwiczyło więc przeciągałam mój trening jeszcze wcześniej ćwiczyłam rano byłam na rowerze i na długim spacerze
od środy zaczynam zajęcia i wracam do biegania.jestem taka podekscytowana:):)
moooże kupię sobie karnet na siłownie zumbę i jogę ale jest drogi więc jeszcze to rozważam:)

uwielbiam moje nowe buty z Decathlonu.chodzę tylko w nich bo są takie wygodne!:)
w środę kupuję książkę "Bez ograniczeń" już nie mogę się doczekać tego żeby ją przeczytać
dzisiaj Dzień Chłopaka pamiętałyście?!:)wieczorem zjem coś niezdrowego z moim TŻ:):)haha
bo jak na razie to bardzo dobrze mi idzie zdrowe odżywianie się tylko w Shape był przepis na pizzę niby jakiś dietetyczny ale zawsze to pizza ale i tak ją chcę zrobić bo zapowiada się smakowicie!:)

miłego aktywnego dnia wszystkim życzę!

KOCHAM CIĘ MÓJ NAJWIĘKSZY MOTYWATORZE:*:*

Ewa Chodakowska jest świetna!!!!jej nowa płyta mega mnie motywuje i  nakręca do treningu!:)

ale on mnie motywuje do treningu!:)

jednak kupiłam nową sukienkę w ostatniej chwili w Pepco:)wybrałam ja z mamą a mama to najlepszy doradca więc powinno być dobrze.ostatnie słowo ma oczywiście mój chłopak haha
sukienka jest w pepitkę i dałam za  nią tylko 39zł więc nie był to duży wydatek więc mogłam ją sobie kupić (haha wiem usprawiedliwiam się)ale sukienka jest naprawdę ładna i przyda mi się na obronę też albo inną  uroczystość:)
zabieram się za trening z Ewą Chodakowską z nowego Shape'a:)

najnowszy Shape:)z płytą Ewy Chodakowskiej już kupiony!!!!!
no to dzisiaj ćwiczymy!!!!!!
jest nowa motywacja do ćwiczeń:)

haha słodziak

trening ramion zaliczony!:)palą mnie haha
jeszcze nie wybrałam sukienki na wesele.ciężka sprawa:)chciałam upić sobie nową sukienkę ale żadnej ładnej nie widziałam.mam 3 stare sukienki nadające się na wesele(nie białe i nie czarne:)a szkoda bo w czarnych sukienkach czuję się najlepiej, uwielbiam je i mam ich pełno w szafie:)w niczym nie wygląda się tak dobrze jak w klasycznej małej czarnej:))no ale trudno mam beżową śliwkową i szarą i muszę któraś z nich wybrać i co najważniejsze wszystkie są ciepłe bo jest ta zimno i ja nie mam zamiaru być chora ale chcę też ładnie wyglądać:)butów oczywiście jeszcze też nie wybrałam haha
znalazłam przyjemny króciutki trening.taki na rozgrzewkę każdego dnia rano i wieczorem na dobry sen.może po takim początku nabierzemy ochoty na trening całkowity?:)najważniejsze to chociaż trochę się poruszać:)
http://www.youtube.com/watch?v=plXN0efJvmk
http://www.youtube.com/watch?v=LXSjjn6aDiI
http://www.youtube.com/watch?v=4pI_6Wi6okE
http://www.youtube.com/watch?v=O6M0BHb2jGc
http://www.youtube.com/watch?v=lCoAKz5LWmE
http://www.youtube.com/watch?v=yH6U5ShQupo&list=PLI37FJmOtrj2QFgp--wFddJlCzZWk1rjv
http://www.youtube.com/watch?v=bQBzkPuvKgo&list=PLI37FJmOtrj2QFgp--wFddJlCzZWk1rjv
http://www.youtube.com/watch?v=20HUVesJ74c&list=PLI37FJmOtrj2QFgp--wFddJlCzZWk1rjv
http://www.youtube.com/watch?v=80cO8u3wDEM&list=PLI37FJmOtrj2QFgp--wFddJlCzZWk1rjv
http://www.youtube.com/watch?v=10Ctr2_B-Fo&list=PLI37FJmOtrj2QFgp--wFddJlCzZWk1rjv
można wykonać wszystkie 10 ćwiczeń lub tylko jedno na które ma się akurat ochotę:)
ćwiczę dalej:)

niby jest jesień, zawsze o tej porze roku byłam ospała i nic mi się nie chciało.z ćwiczeniem też było ciężko bo zimno bo ciemno i zawsze bo coś tam:)ale teraz energia mnie rozpiera dosłownie.robię 3 treningi dziennie i jestem jakaś taka zorganizowana:)
liczę na to,że w październiku uda mi się też tak zmobilizować:)
ćwiczę ale odpuściłam sobie basen rower i bieganie.jednak w domu treningi idą mi najlepiej
mam też jeszcze jeden powód aby ćwiczyć,to chyba była moja główna motywacja w tym tygodniu:)jutro idę z moim TŻ na wesele!!!!!!!!!:)wiadomo, że chcę ładnie wyglądać i dlatego tak bardzo chce mi się ćwiczyć i zdrowo odżywiać:)
będę się z Wami dzielić chociaż troszkę moją energią, gdyż obserwuję na blogach,że jednak dużo dziewczyn ma kłopot z zebraniem się do treningu.o nie!nie poddajemy się ĆWICZYMY!!!!!!:)
miłego aktywnego dnia!!!!!::)dzisiaj świeci słońce więc jeszcze większą mam motywację aby zrobić wszystko co sobie dzisiaj zaplanowałam
pozdrawiam:)

YES!!

2 treningi(w moim nowym staniku do ćwiczeń:)) już dzisiaj zaliczone!:)i spacer w deszczu też:)
jeszcze wieczorem zrobię jeden trening bo w ten pochmurny dzień energia mnie aż roznosi!!
nowa muzyka mnie mega motywuje do ćwiczeń(dzisiaj to Pendulum i Infected Mushroom haha)
czas zjeść coś zdrowego
trzymam kciuki za wszystkich, którym się dzisiaj nie chce, żeby jednak zrobili trening i byli z siebie dumni:)

ćwiczenia ramion na ten deszczowy ale miły dzień:)

boxowanie hahahaha.bez trenera nie idzie mi już tak dobrze.ale i tak spoko haha:)

słooooooońce:)
aż chce się ćwiczyć i coś robić.po prostu wyjść z domu:)
za chwilę trening później rower
mam świetną książkę więc będę dzisiaj duuużo czytać:)
udanego i aktywnego dnia!:)

jak zwykle w nocy ćwiczę:)
później joga balsam brązujący(moje uzależnienie) książka i sen:)
czekam na słońce i ładną pogodę zamiast deszczu i jeszcze mogłoby być cieplej duuużo:)

wczoraj wieczorem miałam mega energię do ćwiczeń.szło mi jakoś tak łatwo i przyjemnie i baaardzo się odstresowałam:)dzisiaj wszystko mnie boli ale było warto:)
po treningu - przedłużonym:)była joga i później poczytałam książkę i wszystko to dało mi bardzo spokojny sen:)
trzymajcie kciuki za to żebym dzisiaj wieczorem też miała taką chęć do treningu i żeby też mi tak gładko poszło:)
w przyszłym tygodniu już zaczynają mi się zajęcia na uczelni a planu jak nie było tak nie ma.bo po co?haha
liczę na to, że uda mi się w dalszym ciągu utrzymać taką formę jak teraz i ćwiczyć tak często albo nawet częściej!!:)zacznę chodzić na basen i chciałabym też biegać.szkoda, że jest tak zimno bo chętnie poszłabym na rower.ale ważne, że chce mi się ćwiczyć w domu:)najbardziej lubię domowe treningi bo wtedy najbardziej się rozluźniam ćwiczę kiedy chce ile chcę i co chcę:)jestem skupiona na treningu i daję z siebie wszystko:)
życzę wszystkim miłego i aktywnego dnia:)
pozdrawiam!!

zmotywowana innymi fitblogami zabieram się za trening:)zjadałam dzisiaj pizzę więc teraz muszę ją spalić.nie tylko pizzę haha jeszcze pączki.ale odżywiam się tak dlatego że u mnie nadal trwa remont i nie ma warunków na przygotowanie jedzenia praktycznie:)niech ten remont już się kończy
trzymajcie kciuki za mój dobry trening:)
pozdrawiam

:*:*:*:*:*:*

po treningu:)bardzo dobrym treningu!
ale mam fazę na banana z Nutellą.coś strasznego haha:)wiem, że zdrowszy byłby sam banan ale to mi tak smakuje!

uwielbiam sałatki owocowe!!
moja dzisiejsza sałatka to pomarańcz jabłko nektarynka i banan.pyszne!!:)

poćwiczyłam posprzątałam przemeblowałam pokój zrobiłam porządek w szafach znalazłam kilka zagubionych rzeczy i jestem mega zadowolona:)
teraz przerwa:)

po spacerku w nowych butach do ćwiczeń.są świetne!!wygodne lekkie ładne.dobrze mi się w nich chodzi i biegać też będzie się dobrze:)
teraz czas na rower
rano już zrobiłam trening ale mam siłę więc zrobię jeszcze jeden dzisiaj:)
coś ostatnio się nie mogę zebrać na basen.muszę się przemóc:)
strasznie chciałabym mieć psa!!

to ja teraz 2 kocyki herbatka i siedzę:)

:*:*
dzisiaj miałam bardzo udany dzień
byłam w kinie z moim TŻ:)
zdrowe odżywianie dzisiaj nie istniało haha McDonald popcorn coca cola:)
ale czasami można:)
kupiłam sobie 2 sportowe staniki i buty z których jestem mega zadowolona z Decathlonu
ogólnie miły dzień bo z Tobą:*
w Go Sporcie i Decathlonie jest tyle fajnych rzeczy - ubrań, przyrządów do ćwiczeń i innych pierdółek:)
podobały mi się bardzo getry do ćwiczeń i bluzy.chyba sobie je kupię:)
zrobiłam dzisiaj już jeden trening ale nowe rzeczy motywują mnie bardzo do ćwiczeń więc później zrobię jeszcze jeden trening
zastanawiałam się and kupnem cięższych ( 1kg) hantelków bo moje mają po 0.5kg ale na razie ćwiczę z moimi ulubionymi różowymi hantelkami jednak:)

lubię takie uspokajające obrazki (co zresztą można zauważyć gdy przegląda się mojego bloga:))

kosmetyczka

kosmetyczka
cześć:)
dzisiaj chcę Wam pokazać krem - najlepszy krem jaki kiedykolwiek miałam do twarzy - Garnier Hydra Adapt do cery normalnej i suchej- łagodzący lekki krem- 24h nawilżenia
ja mam ten niebieski!!

jest idealny cudowny najlepszy!!
ma świetną konsystencję szybko się wchłania ładnie pachnie jest lekki ale dobrze nawilża same plusy
naprawdę nie widzę minusów.kupiłam go już 3 raz i stosuję od początku wakacji.jest tani często w promocji(ja wszystkie 3 kremy kupiłam w cenie promocyjnej:))
innych kremów z tej serii nie próbowałam zawsze się zastanawiam czy wziąć tym razem różowy lub któryś ale i tak zawsze sięgam po ten niebieski bo to naprawdę mój ideał(też odkąd w tv leci miłość na bogato boicie się używać zwrotu naprawdę?haha)
nie jednak mam jeden minus - opakowanie gdy krem jest nowy jest bardzo wygodne, ponieważ wyciskamy dokładnie tyle kremu ile chcemy, nie za dużo nie za mało ale gdy krem się już kończy wtedy jest problem i trzeba przecinać opakowanie żeby go do końca zużyć i wiadomo w takim przeciętym opakowaniu krem nam zasycha.
serdecznie Wam dziewczyny polecam ten krem, gdyż tak jak obiecuje producent jest lekki i świetnie nawilża
jego zapach będzie mi się chyba już zawsze kojarzyć z latem i wakacjami:)
mam po nim ładną nawilżoną skórę - widać różnicę - skóra jest taka jakby bardziej wypoczęta i promienna:)
miłego wieczoru!!

ćwiczę- potrzebny mi jest dzisiaj ten stan po treningu:)

:*:*
no i proszę:)wczoraj wypisałam wszystkie swoje grzechy żywieniowe i dzisiaj już jest pięknie:)haha
zdrowe i pożywne śniadanko zdrowy obiad i kolacja i cały dzień mój ulubiony napój woda z cytryną i miętą
zjadłabym, sałatkę owocową ale nie kupiłam owoców.rano to nadrobię:)
teraz mam ochotę na domowe oponki (uwielbiam je!!) ale na szczęście jest za późno żeby je robić i nie mam produktów więc ich nie zjem haha
raz w czasie fazy an oponki przytyłam po nich kilogram haha
no nic serek homogenizowany i serial też jest spoko:)szczególnie że TY jesteś obok:*:*
dobrej nocy:)
rano porządny trening i rowery:*:*

wiem, że powinno się skupiać na pozytywach, ale może jeżeli wypiszę moje błędy jedzeniowe i będę wiedziała, że każdy może je zobaczyć i jak ja na nie będę patrzeć to może ich już nie będę popełniać?:)
no więc:)
1.mój największy błąd i ciężko mi z nim walczyć to nie jedzenie śniadań.wiem, że to głupota ale albo rano mi się nie chce jeść albo nie mam czasu na śniadanie albo mi się nie chce go robić:)też macie tak,że o wiele bardziej chce się Wam jeśc wieczorem niż rano?ja tak mam często wieczorem mam straszną ochotę na coś niezdrowego a rano już nie haha
2.niezdrowe jedzenie!!dlaczego jest takie pyszne?ciężko, bardzo ciężko mi z niego zrezygnować.najgorsze jest to, że mi ono smakuje ale też szybko się je przyrządza i dlatego często jakaś mrożona pizza wygrywa ze zdrowym obiadem
3.nie wypijam wystarczającej ilości wody.staram się naprawdę!ale bardzo często piję za mało
4.podjadam między posiłkami i to najczęściej jakieś słodycze.wiem,że najlepiej jeść 5 zdrowych nie za małych nie za dużych posiłków dziennie o regularnych porach.powtórzę się i po raz kolejny napiszę, że staram się tak robić haha
chyba koniec moich przewinień:)naprawdę się staram i naprawdę zależy mi na tym aby zdrowo się odżywiać i po prostu dbać o swój organizm ale jestem z natury strasznym leniem i nie mam silnej woli i bardzo często u mnie to co niezdrowe, szybkie i smaczne wygrywa z pożywnym posiłkiem.wiem, że to źle i liczę na to, że za każdym razem gdy zobaczę ten post to 2 razy się zastanowię czy naprawdę warto truć się mrożoną pizzą!!

dobry trening:
20 minut bieg boxerski 10 minut ćwiczenia ramion
dobre jedzonko
woda z cytryną i miętą(uwielbiam!!)i banan z Nutellą obiad też będzie zdrowy(ryba:))
niestety pada i nie mogę iść na rower
chciałam też pobiegać
zadowolę się spacerkiem bo lubię deszcz:):)

dobry trening i dobre jedzonko to jest to co lubię haha
dobrze jest ćwiczyć dla samej siebie i cieszę się, że trenuję po to żeby się dobrze czuć nie po to żeby chudnąc odnalazłam swoją wagę i w niej czuję się bardzo dobrze:)

fiiilm - oczywiście komedia romantyczna:)mszę się odprężyć haha

haha to dla mnie na dzisiaj

kosmetyczka

cześć
chcę Wam pokazać moje ulubione tanie maskary:)
pierwsza to polecona mi przez koleżankę Sensique XXL Volume

+ jest delikatna, idealna na co dzień, nie skleja rzęs i daje bardzo naturalny efekt, ładnie podkreśla spojrzenie:)
- efekt może być dla niektórych zbyt słaby

druga to Lovely Curling Pump Up

kupiłam ją po przeczytaniu wielu dobrych opinii na jej temat na Wizażu
+ daje o wiele mocniejszy efekt niż Sensique:)jest tania a dobra, naprawdę ładnie pogrubia i wydłuża rzęsy porównać ją spokojnie można do droższych tuszów do rzęs.ma bardzo fajną szczoteczkę:)
- może sklejać rzęsy

oba tusze do rzęs polecam są tanie więc nawet jeżeli nie będziecie zadowolone z efektów to wiele nie stracicie a możecie wiele zyskać więc warto je przetestować:)
nie podrażniają oczu, nie kruszą się, choć trwalsza jest według mnie maskara z Sensique i to jej nigdy nie może zabraknąć w mojej kosmetyczce:)
a Wy jakie maskary lubicie?:)

moje ulubione!!

basen?

ale się cieszę, że udało mi się wrócić do moich domowych treningów!!dzisiaj już jeden za mną, jeszcze późnym wieczorem drugi

rooower.zapowiadają ochłodzenie więc wykorzystuję słoneczko i wygrzewam się

wróciłam do ćwiczeń.wystarczyło się nie poddać i przećwiczyć ten moment kiedy mi się już nei chce i potem już poszło!:)

utwór usłyszałam już dawno ale dopiero teraz obejrzałam teledysk.podnosi na duchu.takiego pozytywu potrzebowałam

http://www.youtube.com/watch?v=M97vR2V4vTs

uzależniłam się od sportu i uwielbiam to haha

uwielbiam taka pogoda.słońce ciepło.chciałabym mieszkać gdzieś gdzie cały rok jest ciepło i codziennie można chodzić w stroju kąpielowym:)
dobry dzień:)

cześć
remontu ciąg dalszy.ile jeszcze?chcę już się kąpać w tej nowej pięknej łazience:)
teraz mam chwilę przerwy idę na zakupy i rower
wieczorem chcę się zebrać na basen
nawet słońce wyszło.dziwna jest ta pogoda ostatnio.rano pada i potem wychodzi słońce.mi to pasuje:)
nie chce mi się pisać magisterki!!
ostatnio wolę jakąś aktywność fizyczną na dworze- basen rower spacer
ciężko mi jakoś zebrać się i skupić na treningu w domu.muszę się przemóc:)i wrócę do siebie haha
przydałby mi się trening z moim trenerem:*:*
miłego dnia!:)
trzymajcie kciuki żebym się zmobilizowała znowu do ćwiczeń w domu

obiecuję sobie,że dzisiaj ćwiczę!!

:*

:*:*

fajny trening:)
dziewczyny ćwiczyłyście kiedyś może już z taką piłką?ja raz na obowiązkowym wf na studiach miałam taki trening z piłką i był świetny,taka specjalna piłeczka wytrzymuje cały nasz ciężar ciała.my w czasie treningu siadałyśmy nawet na niej!i trening był ciekawy dużo kreatywnych ćwiczeń można wykonać z taką piłką.zastanawiam się nad kupnem piłki aby ćwiczyć w domu.nie będzie to duży wydatek a zawsze się przyda:)

o tak!

LICZY SIĘ TERAZ!!nie rozpamiętuj przeszłości nie zamartwiaj się przyszłością SKUP SIĘ NA TYM CO JEST TERAZ!!
przestań żyć wspomnieniami
przejmować się niepowodzeniami
narzekać
zastanawiać się co by było gdyby
porównywać się z innymi
zamartwiać się jutrem
udawać kogoś kim nie jesteś i kogoś kim nie chcesz być
nie interesować się ważnymi osobami w Twoim życiu
przestań sam sobie stwarzać problemy

zacznij myśleć pozytywnie
uśmiechać się bez powodu
być tym kim chcesz i robić to co chcesz
ciesz się z drobiazgów
rób szalone rzeczy
spędzaj więcej czasu z osobami an których Ci zależy
uwierz w siebie
nie przejmuj się opinią innych
spełniaj swoje marzenia
doceniaj każdą chwilę, każdy dzień
miej dystans do siebie
dotrzymuj obietnic
kochaj
BĄDŹ SOBĄ!!

remont łazienki
chciałam dzisiaj pojechać gdzieś na długą trasę na rowerze
wieczorem pójdę na basen i chyba tam się umyję haha
jeszcze przed basenem zrobię trening
teraz joga

cześć!
przejażdżka rowerowa:*:* haha:*:*
wieczorem basen i trening z nową muzyką:)
nowe kawałki zawsze motywują mnie do ćwiczeń bo chcę je całe przesłuchać i trening jakoś szybciej mi idzie
szukam butów do ćwiczeń i legginsów
jeszcze muszę kupić nowy stanik do ćwiczeń
same wydatki przydałoby się mieć urodziny albo coś:)
troszkę zaniedbałam czytanie bo ciągle jestem poza domem albo ćwiczę albo Internet kradnie mi cały wieczór:)i zaczęły się seriale wiec je oglądam haha
dzisiaj wieczorem nadrobię zaległości.mam ciekawą książkę o Afryce
miłego wieczoru!

:*:*